Das tiefe Verständnis dessen, was es bedeutet, Mensch zu sein, ist mein Hauptanliegen. Mein Ziel ist es, echtes Eintauchen und Mitfühlen zu fördern - sowohl mit uns selbst als auch im Umgang mit anderen Menschen. Dadurch können wir akzeptieren, was ist, und im gegenwärtigen Moment ankommen, indem wir bewusst ausatmen. Unsere inneren Emotionen, die Unruhe verursachen, möchten gesehen und angenommen werden. Indem wir ihnen Raum geben, entspannt sich unser Nervensystem, und wir können die nächsten Schritte in unserer persönlichen Entwicklung gehen.
In unserer hektischen und oberflächlichen Gesellschaft neigen wir dazu, unangenehme Gefühle wie Traurigkeit, Wut oder Angst zu verdrängen und nicht zuzulassen. Doch diese unterdrückten Emotionen suchen sich einen Weg, um wahrgenommen zu werden. Oft manifestieren sie sich als psychosomatische Beschwerden oder belastende mentale Zustände wie Unruhe, Grübeln, Perfektionismus oder das Gefühl, nicht richtig zu sein. Auch Gefühle, die in Verbindung mit schwierigen Lebenssituationen auftreten, wie der Verlust eines geliebten Menschen, die Traurigkeit und Angst beim Loslassen erwachsener Kinder, Hilflosigkeit und Ohnmacht im Umgang mit einem Neugeborenen - all diese Gefühle sollten gefühlt und nicht unterdrückt werden.
Als Kinder wurde uns oft gesagt, dass wir uns nicht so anstellen sollen, nicht traurig sein dürfen oder keine Angst haben sollen. Solche Aussagen prägen unser Nervensystem und beeinflussen unser heutiges Verhalten in unangemessener Weise.
Meine Arbeit zielt darauf ab, ein tiefes Verständnis für die inneren Anteile in Dir zu entwickeln. Du lernst, Deine heutigen Reaktionen besser zu verstehen, indem Du die Wurzeln Deiner Verletzungen aus Deiner Kindheit, der pränatalen Phase, der Baby- und Kleinkindzeit sowie der Jugendzeit erkennst. Es geht nicht darum, Schuld zuzuweisen oder in alten Verhaltensweisen stecken zu bleiben, sondern um Verständnis, Annahme und Transformation. Du kannst lernen, Deinen Reiz-Reaktionsprozess bewusst zu steuern und so ausgeglichener und klarer zu sein.
Oft liegen die Ursachen für unser heutiges, machmal irrational erscheinendes Verhalten in unserer Vergangenheit verborgen.
Da viele Verletzungen in der präverbalen Zeit entstanden sind, haben wir oft keine Worte dafür und können sie nicht in Worte fassen.
In solchen Fällen kann es hilfreich sein, mit den Körpersensationen zu arbeiten und über die Entspannung des Körpers und des Nervensystems eine Entkopplung unserer Reaktionen auf bestimmte Auslöser zu erreichen.
Ich nutze verschiedene Methoden, um diesen Transformationsprozess zu unterstützen. Dazu gehören die Integrative Körperpsychotherapie nach Frank Fiess, die körperorientierte Psychotherapie nach Wilhelm Reich, die Hypnotherapie nach Milton Erickson, Advanced Energy Psychologie nach Fred Gallo und EMDR nach Francine Shapiro. Ich integriere auch Methoden zur Stärkung Deiner eigenen Ressourcen sowie die Gewaltfreie Kommunikation nach Jack Lee Rosenberg und die Arbeit in Heilkreisen nach dem Prinzip "Im Kreis meiner Mitte" von Katharina Sebert.
Es ist wichtig zu betonen, dass ich den Prozess nicht für Dich übernehme. Ich begleite Dich mit meinem Werkzeugkasten auf Deinem Weg zu mehr Selbstkontakt, Souveränität im Umgang mit Herausforderungen und zu einer verbesserten Lebensqualität. Letztendlich bist Du die Gestalterin deines Lebens.
Mein Name ist Constanze Heiner. Meine berufliche Reise begann als Kinderkrankenschwester, doch im Laufe der Jahre habe ich mich weiterentwickelt und meinen Fokus darauf gelegt, einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Frauen sich begegnen können. Dort können wir gemeinsam Lösungen finden, die auf Mitgefühl, Gleichberechtigung und Akzeptanz basieren. Als Frau, Ehefrau, Mutter zweier wundervoller erwachsener Kinder, Bonusmutter von zwei weiteren großartigen erwachsenen Kindern und erfolgreiche berufstätige Frau habe ich in meinem Leben immer wieder Hürden und Herausforderungen gemeistert. Mich hat stets das Bedürfnis angetrieben, den Ursachen auf den Grund zu gehen, anstatt oberflächliche Lösungen zu finden. So habe ich mich in verschiedenen Seminaren, Ausbildungen und meiner eigenen Therapie entwickelt und bin heute bereit, Dir meine Unterstützung anzubieten und Dir Raum zum Ausatmen zu geben. Gemeinsam werden wir, gestützt von meinen therapeutischen Methoden, einen Weg finden, der Dich zu mehr Selbstkontakt und Leichtigkeit führen kann.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und habe Ausbildungen in IKPT (integrativer Körperpsychotherapie) am Institut Haus Lebenskunst bei Frank Fiess, zur Frauenkreisleiterin (Gather-the-Woman) bei Katharina Sebert, in EDxTM(Advanced Energy Psychology) nach Fred Gallo bei Astrid Astfalk, Rebirthing für Kinder bei Esther Göbel sowie langjährige Erfahrung als Kinderkrankenschwester im Umgang mit Neugeborenen und Säuglingen, Stillschwierigkeiten und Schlafproblemen. Darüber hinaus verfüge ich über umfangreiche Beratungserfahrung im Wirtschaftskontext.
Ich bin eine Frau und verstehe mich als forschende Liebende, die ihren eigenen Weg gegangen ist und bereit ist, Dich auf deinem Weg zu begleiten.
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